[美体中心][组图]公认10大最好健康减肥法 (佚名，12-27)要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 减肥方法一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6……
[美体中心][组图]我要减肥!!! (佚名，12-27) 这个问题一直困扰着我,我是独生子女,小时候在爷爷奶奶家住,奶奶做饭好吃的不得了,而且就这么一个小孙女儿,什么好吃的都给我吃,一直也不是很胖但也不瘦,初中毕业的时候,班主任老师第一次和我说,发现我胖了,那也是第一次有人和我说关于胖瘦的事情,那时候根本不把这个放在心上,只知道吃好吃的,嘿嘿,我还特喜欢吃零食. 后来上了高中,学习紧,老妈为了给我补脑更是变着样的给我做好吃的,晚上上……
[美体中心][组图]习惯的第五天 (佚名，12-27)1：118斤 2：离目标还有12斤 3：早餐：空腹前白水一杯+胚芽土司3片夹2个香蕉 午餐：番茄炒鸡胸肉1大盘+炒菠菜1份+鸡胸肉做到清汤1份+煮鱼1大条+白米饭半碗同事说我不是在减肥，是在增肥或！呵，等着看嘛！ 晚餐：没吃，喝了好多茶！（晚上我会让自己好忙好忙的，这样才不会想着吃东西。4：过午13：00就开始没吃东西了……
[美体中心][组图]治好便秘 3周减16斤 (佚名，12-27)从减肥开始至今已经差不多3周了，减肥的成果也有的，到现在为止应该减掉16斤了，但是这里不说减肥成果的问题，我今天要谈谈便秘。一、便秘的成因 好多jms都会觉得有点便秘是吧，我认为便秘有这样几个成因：一是肠胃吸收功能很好，这是好事，因为总比吃馒头拉面条好，好多瘦人都会拉肚子，为什么啊，因为她们吸收功能差，年轻时不错，恩，挺瘦，老了呢？面黄肌瘦外加骨质疏……
[美体中心]清肠 目标110斤 (佚名，12-27)今天降温了，预告说是有零下八度，我加了衣服，裹了长长的羽绒服还是觉得冷。这次降温果然很厉害，不过也总算是让我找到了冬天的感觉，冬天就该这样冷。昨天一天只是喝了蜂蜜水清肠，顺利度过，今天是第二天。一般情况下我用这个方法清肠的话，最多只坚持了两天半，因为第三天有不可推辞的饭局，那时也不管什么饮食要清淡了，总之是一顿狂吃。这次我决定坚持三天，这将是历史性的时刻嘿。我从去年5月份尅是减肥，用的是苹果牛奶半……
[美容]你挑选精华液的基本要求是什么？ (佚名，12-11) 挑选精华液和其他护肤品一样，最基本的要求当然是成分安全、温和不刺激、易吸收。 那么，各类特殊要求精华液怎么挑呢？精华液按成分大致可以分成这几类： 动物精华液如骨胶原精华液、貂油精华液性质温厚、养分充足，适用于干性肌肤，人们熟悉的胶囊装精华液一般就是这类油性成分。 维生素精华液针对性较强，但不少维生素都是水溶性的，如果不用按压密闭式小瓶的方式进行包装……
[美容]教你怎样挑选精华液 (佚名，12-11)Q1：日常护理中，你使用精华液吗？你觉得精华液是可有可无的吗？ 在日常护理中我有用到精华液。我觉得精华液是皮肤的补品，日常护理中可以不用精华液，但是到了25岁以后或皮肤需要改善某些问题的时候可以考虑一下是不是需要用精华液了。我觉得保湿精华凡是25岁以上的JM都应该用的，我觉得25岁以上的JM可以考虑用轻度抗衰老的精华液，30岁以上的JM就应该用到这类精华了，美白精华则根据自己皮肤需要而定了。 Q2……
[美容][组图]20款平价眼霜大比拼 (佚名，12-11)安尚秀盈肌活力眼部精华 ￥146.00/20ml 能帮助幼嫩的眼部肌肤变得紧致，令眼部彩妆更明艳照人。帮助消除眼袋，淡化黑眼圈、幼纹及眼部浮肿的现象。维他命C及NMF氨基酸诱导体能完全融合营养成份，逐步渗透眼部肌肤，促进血液微循环，赋予眼部清新活力，令您神采飞扬。 安尚秀去皱消袋眼凝胶 独创革命性的深海鱼胶精华，保证营养成分直达衰老细胞，重现眼部细胞健康活力。迅速平滑幼纹，收紧眼袋，消除黑眼圈和……
[美容][组图]12款高人气睫毛膏心得 (佚名，12-11)珍贵个人实用经验的分享，给你带来完美消费的参考。 美宝莲系列FULL N SOFT这是我4年前开始化妆的时候用的第一支睫毛膏，相信很多MM们开始用睫毛膏也是从MAYBELLINE开始的。这支睫毛膏其实已经忘了功效，反正第一支，好象还不错吧，呵呵。对中学生MM来说应该是很不错的选择，便宜而且其实效果也没有很差。几十块RMB。美宝莲系列 LASY DISCOVERY 这支是去年年底回国的时候买的，因为……
[美容]眼部精华素当家本领 (佚名，12-11)对于熟龄肌肤或眼部已经出现诸多问题的肌肤来说，更应该把眼光投向眼部护理品中的精华。因为，在讲究“精致护肤”的时代，“针对”、“主打”，绝不是词汇上的“票友”，只是玩玩嘴而已。被称之为眼部精华的产品，所含的营养成分一般来说浓度更高，效果更强，解决已暴露的眼部问题更迅速，更有效。所谓有效果才是硬道理！ JJ级美女们不妨直接把目光投向MM少有问津的“眼部精华素”上，为“精致护肤”买单，靠“精华”重拾韶华……
[美容]如何使用眼霜更有效果？ (佚名，12-11) Q：眼霜是否在25岁后才需要使用？ A：眼霜的使用并不是根据年龄去判断的，要根据个人的肤质、身处的气候、环境等情况去决定使用那种眼部护理产品。如在设有空调的办公室里工作，不但令面部肌肤容易缺水，眼部皮肤更是首当其冲；又或是经常对着计算机工作，令眼部肌肉极度疲劳，导致眼部周围的皮肤皱纹过早出现。因此，眼霜对于大部分人来说，都是必需的。 Q：面霜可以代替眼霜使用吗？ A：很多人都……
[美容]教你怎么挑眼霜 (佚名，12-11)ID：飘零水晶年龄： 25 肤质： 混合偏油,鼻翼两侧毛孔粗大 所在城市： 山东济南 Q1：日常护理中，你使用眼霜吗？你觉得眼霜应该从什么年龄开始使用？A1：我每天早晚都会使用眼霜,而且早晚的侧重点不同,白天注意保湿，晚上注意眼部皮肤的修复，我的眼霜使用步骤是这样的: 白天我会先擦上薄薄的一层倩碧眼部护理水凝霜,这个是保湿用滴,之后再用倩碧水嫩保湿眼部凝胶来锁住水分,这样既能够针对黑眼圈,同时也达……
[美容]THE BODY SHOP的移花接木眼胶和VE眼霜哪个好 (佚名，12-11)移花接木眼胶是凝露状的，主要作用是去眼袋和黑眼圈的。适合年轻皮肤VE眼霜，主要的作用就是抗皱去皱，质地比较营养 冬天用比较合适 夏天适合用清爽的，适合25岁以后或眼部有细纹的人使用……
[美容]眼霜，眼膜和眼胶的区别和选择 (佚名，12-11)眼胶, 眼霜, 眼膜的区别 其实眼胶和眼霜的功效均差不多, 只是凝胶质地的眼胶擦起来较为清爽, 适合中油性肌肤者, 白天使用较不具负担感, 主攻消除眼袋黑眼圈舒缓眼睛肌肤等症状。 而眼霜的质地较浓稠, 有些为乳液状, 有些为滋润的霜状, 因此除了减低黑眼圈眼袋问题外, 也因成份较滋润, 相对地对改善皱纹细纹较为强调。 不少讲究保养的消费者会采取白天使用眼胶, 晚上用……
[美体中心][图文]专家推荐：四周详细减肥计划 (佚名，12-08)大部分人都懂得减肥相关的数学和科学理论，包括最广为人知的的一条就是你消耗的热量必须比摄取的多才能减肥。不幸的是，在一般人尝试运用这条理论到目前的生活习惯中去时，可能很难想象有谁会达到减肥的目的。这就是为什么我们要为你做一项四周减肥计划，它将摄取的和消耗的热量都考虑了进去。只要遵照下面安排的饮食计划和运动方案做，你就可以变得更有型！ 第一部分 第一阶段： 排毒——将你体内的毒素、脂肪和其他残留……
[整形美容][组图]让你波涛“胸”涌的几款窈窕甜点 (佚名，11-26)小胸部女生可注意咯，下面向你介绍几款简单易做的特色甜点，让你瘦身的同时也能达到丰胸美乳的效果，一举三得，不信你就快来试试吧! 三色米酒小丸子 窈窕Y点： 米酒发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育，还含有能促进女性胸部细胞丰满的天然激素分泌，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，帮助罩杯升级。 原料：米酒80g、糯米粉30g。 调料：绿茶粉5g、可可粉5g、冰糖5颗。 具体……
[整形美容][组图]记录我割双眼皮和去眼袋手术 (佚名，11-26)之所以去做手术的目的是无法忍受每天早上看到自己的肿眼袋和每天要贴双眼皮贴，我的眼睛是一内双一外双，内双还好，但外双很浅，有时眼睛肿了就看不出是双眼皮了，为了让2只眼睛对称，每天都要贴双眼皮，效果也不是很好，还要化妆弥补，早上化妆要15-20分钟，这样过了2年，我的外双眼皮有点松了，担心会变成三角眼。我是个追求完美的人，实在看不下去我的眼睛不对称，也不想再每天麻烦了，所以下定决心去做这个手术。&nb……
[美容][组图]不花一分钱 打造天鹅般美颈 (佚名，11-26)很多时尚mm对自己的脸爱护有加，却忽视了对脖子的保养。其实，衰老不光写在脸上，颈部上每多一条皱纹，你就会看上去衰老10岁。再看看专柜里比面霜还贵的天价颈部保养产品，才发现颈部保养原来如此重要。下面，我来教你2步颈部按摩法，让你美颈不花一分钱。 1 颈部保健按摩法 (1)以右手四指(拇指除外)自然伸直并拢，并置于甲状腺(位于喉下部和气管上部的两侧)左侧处，按下时吸气，呼气时还原。重复……
[美体中心][图文]六种减肥药非法添西药(附表) (佚名，11-24)六种保健食品日前经广东省药品检验所检测发现检出药物成分，目前已被广东省食品药品监督管理局要求封存。 记者了解到，这六种保健食品都与“减肥”有关，都被检测出非法添加了一种名叫西布曲明的西药成分。据生产某知名品牌减肥茶的企业负责人介绍，西布曲明是一种中枢神经抑制剂，具有兴奋、抑食等作用，可能引起血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。由于西布曲明价格低廉，并有一定的抑食减肥功效……
[美体中心][组图]图解12式！轻松拥有完美身材 (佚名，11-24)从现在开始，你的目标是：利用下面介绍的6套动作来锻炼你的小腹、臀部、大腿以及胸部。能把比基尼穿好，还有什么样的衣服能难到你呢？ ·工具：一对哑铃及一只可以固定的弹力球 ·锻炼方法：根据自身的能力来选择动作的难度和重复次数，要循序渐进地锻炼。开始时使用3到5磅重的哑铃，逐渐加重至6到20磅的哑铃。重复次数方面，起步阶段选择一套动作做12次就可以了，慢慢将强度增加到选择三套动作各做8到12次。每……
